Aqua dance
Aerobikos pratimų ir judesių derinys, atliekamas baseine. Stiprinami raumenys, gerinama širdies ir kraujagyslių veikla, ugdo ištv…
Tempimai + jėga + presas
Atliekami pratimai, gerinantys pilvo raumenų jėga, įskaitant nugaros, pilvo ir dubens sritis, bei bus atliekami kūno raumenų temp…
Pilatesas
Pilateso metodas – treniruočių metodas, jungiantis įvairius rytų ir vakarų kultūrų treniravimosi metodus, skirtas lavinti giliuos…
Aqua fit
Treniruotė ženkliai pagerina savijautą, širdies, kraujagyslių sistemos veiklas, bendrą organizmo tonusą.
Užsiėmimo metu trenir…
Slow & strong
Lėta funkcinė treniruotė, skirta kūnui sutvirtinti ir proporcingam siluetui formuoti. Treniruotė žemo intensyvumo, paremta pilate…
Sup fit
SUPFIT – balansinė treniruotė stiprinanti giluminius raumenis, gerinanti ištvermę, laikyseną bei koordinaciją. Atliekant pratimus…
Aqua aerobika
Tai vienas geriausių būdų pagerinti organizmo tonusą, savijautą, pakelti nuotaiką ir jaustis žvaliau. Vandens aerobika naudinga v…
Aqua soft
Treniruotėje vyrauja nesudėtingi, lengvi pratimai, kuriuos galima atlikti ir su šypsena. Tai rami, neintensyvi treniruotė, skirta…
X-fit
Intensyvios kardio treniruotės metu efektyviai deginamos kalorijos. Ši treniruotė puikiai tinka energingiems žmonėms, norintiems …
Raumenų stiprinimas
Treniruotės dažnai vyksta rato sistema – kuomet sportuojantieji iš anksto paruoštus pratimus atlieka viena po kito. Bendrumas ir …
Joga
Šių dienų gyvenimo tempas toks greitas, jog dažnai tenka ieškoti būdų kaip atrasti balansą tarp aplinkos ir savęs. Visų mankštų “…
Funkcinė treniruotė
Treniruotė gali padėti pagerinti jūsų lankstumą. Lengvas ir sklandus judėjimas padės jums kur kas lengviau atlikti daugybę kasdie…
