Nuotaikinga ištvermės treniruotė
Treniruotės dažnai vyksta rato sistema – kuomet sportuojantieji iš anksto paruoštus pratimus atlieka viena po kito. Bendrumas ir kontaktas – neatsiejami šio tipo treniruotėse, o intensyvus fizinis krūvis padeda greitai sutvirtinti visą kūną. Ši treniruotė skirta tiek vyrams, tiek moterims. Treneris atsižvelgia į kiekvieno kliento galimybes ir parenka reikiamą krūvį.
Trukmė:
45 min
Intensyvumas:
aukštas
