Intensyvios kardio treniruotės metu efektyviai deginamos kalorijos. Ši treniruotė puikiai tinka energingiems žmonėms, norintiems aktyviai pajudėti. Treniruotės metu visa koncentracija atitenka kūno judesiams, tad mintys – ilsisi. Šioje treniruotėje laukiami visi – tiek vyrai, tiek moterys. Treniruotė taip pat skirta ir pilvo preso formavimui
Trukmė:
45 min
Intensyvumas:
aukštas
