Aerobikos pratimų ir judesių derinys, atliekamas baseine. Stiprinami raumenys, gerinama širdies ir kraujagyslių veikla, ugdo ištvermę. Užsiėmimų vandenyje metu užvedanti muzika ir smagi kompanija neleidžia šypsenai dingti nuo veido!
Puikiai tinka turintiems sąnarių bei stuburo problemų, nes vandens pasipriešinimas teigiamai veikia raumenis bei sąnarius, padeda išspręsti viršsvorio, varikozinio kraujagyslių išsiplėtimo problemas, taip pat padeda atsigauti po traumų.
