Treniruotė stiprina giluminius raumenis, gerina ištvermę, laikyseną bei koordinaciją. SUP Fit – tai treniruotės ant vandenlenčių. Jų metu atliekami fiziniai pratimai ne tik stiprina kūno raumenis, širdies bei kraujagyslių sistemą, bet ir gerina pusiausvyrą, stangrina giluminius raumenis.
