Tempimai + jėga + presas
Atliekami pratimai, gerinantys pilvo raumenų jėga, įskaitant nugaros, pilvo ir dubens sritis, bei bus atliekami kūno raumenų tempimo pratimai, kurie ne tik padės būti lankstesniam, bet pagerins laikyseną, bei stuburo sveikatą.
Trukmė:
45 min.
Intensyvumas:
vidutinis
