Treniruotė ant vandenlenčių!

SUPFIT – balansinė treniruotė stiprinanti giluminius raumenis, gerinanti ištvermę, laikyseną bei koordinaciją. Atliekant pratimus ant vandens paviršiaus kūnas neturi visiškai stabilaus pagrindo, todėl treniruočių metu raumenys dirba visu pajėgumu. Daug dėmesio skiriama kvėpavimui.

Puikiai atpalaiduoja protą ir mintis, stiprina kūną, suteikia grakštumo, gerina lankstumą bei koordinaciją.

Trukmė: 45 min
Intensyvumas: vidutinis