Tempimai + jėga + pilvo presas

Gracingas kūno dailinimas

Tempimai koreguoja laikyseną, stiprina giliuosius kūno raumenis, pagerina kūno lankstumą, jėgą, koordinaciją, sąnarių paslankumą. Treniruotės metu pratimai atliekami lėtai, vienu metu dirba daug raumenų grupių. Rezultatas – gražios kūno linijos, nepriekaištinga laikysena, puiki savijauta.

• Trukmė: 50 min.
• Intensyvumas: vidutinis.