Aqua zumba

Aqua zumba

Judesys šokio ritmu vandenyje!

Tai treniruotė vandenyje su nuotaikinga muzika. Tokių treniruočių metu mažesni krūviai tenka sąnariams, tačiau ypač veiksmingi, nes atliekant pratimus reikia įveikti ir vandens pasipriešinimą. Tinka žmonėms, kurie turi sąnarių ir nugaros problemų. Treniruotės metu tikrai bus linksma, o svarbiausia sustiprinsite savo kūno raumenis linksmais šokių judesiais.

  • Trukmė: 30 min.
  • Intensyvumas: vidutinis - aukštas.
  • Nauda: gerinama kraujo apytaka, gerėja nuotaika, gerinamas lankstumas, judesių amplitudė, mankštinamos visos raumenų grupės.

 

Vieta

Dubysos g. 12 / Klaipėda,

Lietuva, LT-93231

Atsiliepimai

Domina mūsų paslaugos ar partnerystė? Parašykite!